تتعرض ملايين السيدات يوميًا إلى التحرش من قبل المارة في الشوراع أو ربما أحد المعارف، ومع تفاقم أعداد ضحايا التحرش وانتشار تلك الظاهرة في الآونة الأخيرة، عليكِ معرفة كيفية الحماية من التحرش.
جريمة التحرش بالمرأة:
حسب إحصاءات منظمة الأمم المتحدة للمرأة (UN Women) فإن 35% من نساء العالم عانين إما من تحرش جسدي من قبل الأقارب وآخرمن قبل أشخاص مجهولين في مرحلة ما من حياتهن.
كما تتعرض 40-60% من النساء حول العالم يومًا، إلى التحرش اللفظي خصوصًا في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا.
فأثناء الذهاب إلى العمل أو الدراسة، قضاء المهام اليومية أو ربما التنزه قليلًا، في الأماكن العامة والمواصلات تتعرض المرأة للتحرش اللفظي والجسدي، بسبب غياب الوعي المجتمعي عن خطورة تلك الظاهرة، الأمر الذي يؤثر على حالة المرأة النفسية ويصيبها بالاكتئاب والذعرالشديد، وقد يمنع البعض من الخروج إلى الشارع مجددًا، ليصبح أكثر ما يرواد المرأة هو كيف يمكنني أن احمي ذاتي من التحرش؟
لذا تقدم لكِ “كلمتنا” أبرز طرق الحماية من التحرش من أجل الحفاظ على سلامتكِ:
1- حمل حقيبة ظهر:
احملي حقيبة ظهر قد الإمكان، فهي تعمل على حماية ظهرك من أي تحرش، منعًا للدفع في الأماكن المزدحمة والتلامس حيث تعمل كحاجز بينك وبين المتحرش.
كما عليكِ المشي بثقة وحزم؛ حيث يعطيكي ذلك قوة تجعل المتحرش يتردد في مهاجمتك لفظيًا أو جسديًا.
2- تغيير اتجاه السير:
إذا كان هناك شخصًا ما يقوم بملاحقتك، حاولي تغيير اتجاه السير على الفور، كما يمكنك دخول إحدى المحلات المجاورة أو طلب المساعدة من شخص آخر.
3- أداة للدفاع عن النفس:
للحماية من التحرش عليكِ دومًا حمل أداة في حقيبتك تساعدك في الدفاع عن نفسك، مثل البخاخ الذي يمكنك توجهيه إلى عين المعتدي والرش بقوة، بالإضافة إلى الصاعق الكهربائي.
وإذا كان صوتكِ هادىء لا يمكنكِ الصراخ، عليك حمل صفارة أو أي أداة أخرى ذات صوتًا عاليًا تجذب الانتباه نحوك إذا حاول أحدهم التقرب منكِ.
4- تعلم حركات دفاعية:
يمكنك في أوقات الفراغ الذهاب إلى ناد رياضي، وتلقي بعض التدريبات التي من شأنها حمايتك دون التعرض للأذى، فاحرصي على تعلم بعض الحركات الدفاعية، وإذا كان لديكِ طفلة صغيرة يمكنك اصطحابها برفقتك وتدريبها على بعض حركات الدفاع عن النفس.
5- الأماكن غير المعروفة:
عليكِ تجنب الذهاب إلى الأماكن غير المعروفة، بالأخص إذا كنتِ بمفردك، فربما قد تتعرضي للتحرش أو العنف دون سبيل للمساعدة، ولسوء الحظ قد تجهل السيدة مداخل ومخارج ذلك المكان، الأمر الذي يجعل محاولة الركض والهروب أمرًا صعبًا وربما مستحيلًا.
6- الوقوف في المكان المناسب:
إذا كنتِ في المواصلات العامة أو أماكن مزدحمة، عليك الوقوف في بقعة آمنة واستناد ظهرك إلى الحائط أو شيء صلب.
كذلك في المترو أو المصعد تجنبي الوقوف في المنتصف، قومي باختيار زاوية محددة واستندي إليها حتى المغادرة.
7- التباعد بمسافة كافية:
عليكِ الحفاظ على الوقوف بمسافة كافية بعيدة إذا كنتِ تتحدثين مع الآخرين، في مكان العمل أو المراكز التجارية أو ربما في الشارع، من أجل تجنب التعرض للتحرش.
8- اللجوء إلى الكاميرا:
إذا حاول أحدهم التعرض إليكِ لفظيًا أو جسديًا، قومي بتوجيه الكاميرا إليه وتصويره على الفور، سيجعله ذلك يرتعب ويركض بعيدًا عنكِ، كما يمكنك الإبلاغ عنه إذا تعرض لكِ.
إذا تعرضتِ للتحرش يمكنك التواصل مع المجلس القومي للمرأة على الخط المختصر 15115، أو عبر البريد الإلكتروني الخاص بالمكتب:
اقرأ أيضًا: ما هي القصة وراء أول مدينة صديقة للنساء في دمياط؟
