إذا كنت من عشاق أفلام الرعب وتريد إنقاص وزنك وحرق الدهون، يمكنك النجاح في دمج المهمتين معًا، ما عليك سوى اختيار فيلم الرعب الذي تفضله ودع الباقي لجسدك.
تقدم لك منصة “كلمتنا” في السطور التالية كيف يمكنك إنقاص وزنك عن طريق مشاهدة أفلام الرعب.
سينما من أجل حرق الدهون
يبحث الكثير حول العالم على أسباب فعالة لانقاص الوزن، منهم من تنجح تجربته، وآخرون يكون الفشل حليفهم، ولكن ماذا إذا كانت وسيلة الترفيه التي تستعين بها من أجل الابتعاد قليلًا عن العمل والدراسة، هي سبب حرق الدهون وإنقاص الوزن دون مجهود على الإطلاق؟
حيث تم إجراء أبحاث عدة حول وجود ترابط بين أفلام الرعب وعملية حرق الدهون، لتثبت الدراسات أن كميات الأكسجين وثاني أكسيدالكربون التي تدخل وتخرج من وإلى جسم الإنسان أثناء مشاهدة أفلام الرعب يميل مؤشرها إلى زيادة معدل نبضات القلب.
الأمر الذي يؤدي بدوره إلى زيادة إفراز الأدرينالين، وبالتالي تسريع عمليات الأيض وحرق الدهون ومن ثم إنقاص الوزن.
فتساعد رؤية أحد أفلام الرعب لمدة 90 دقيقة، على حرق ما يقرب من 113 سعرًا حراريًا من الجسم، وهي تماثل عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الإنسان عندما يقومه بالمشي لمدة نصف ساعة.
فبالإصافة إلى زيادة ضرباب القلب، تؤدي مشاهدة أفلام الرعب إلى حدوث تعرق في راحة اليدين وانخفاض في درجة حرارة الجسم، ارتفاع ضغط الدم، وأعراض أخرى، فإذا كنت قد اتخذت قرارك نحو مشاهدة أفلام الرعب من أجل حرق الدهون وإنقاص الوزن، إليك أفضل 5 أفلام يمكنك مشاهدتهم:
1. فيلم The shining
تدور أحداثه حول “جاك” مؤلف روايات يصطحب زوجتة وابنه للعمل على الاعتناء بفندق منعزل ومغلق خلال فترة الشتاء لسقوط الثلوج عليه، وهي فرصته للهدوء من أجل استكمال روايته.
ومع تطور الأحداث تظهر له أشباح تدعوه لقتل زوجته وابنه ليصاب بالجنون ويحاول قتلهم بالفعل ولكن زوجته تدرك التغيرات التي طرأت عليه وتفعل المستحيل من أجل انقاذ نفسها وصغيرها من جنونه.
خلال مشاهدتك لذلك الفيلم ستكون قد حرقت ما يقرب من 184 سعر حراري.
2. فيلم Paranormal activity
بعد انتقال زوجين من الشباب إلى منزل فى الضواحي، تبدأ أشياء غريبة غير مفسرة فى الحدوث، فتتفاقم حدة القلق لديهم خصوصًا بعد منتصف الليل عندما تزداد الأمور خطورة وشيطانية.
أما الجزء الثاني من الفيلم فتدور أحداثه حول أسرة تعاني من أنشطة غير عادية في منزلهم، ويعتقدون أنهم يتعرضون لسلسلة من عمليات الاقتحام، الأمر الذي دفعهم إلى وضع كاميرات مراقبة في كل أرجاء المنزل، ولكن كانت المفاجأة صاعقة، أن هناك روح شريرة تؤثر على صبي يبلغ من العمر عامًا واحدًا.
مشاهدة ذلك الفيلم بجزئيه يساعدك على حرق ما يقرب من 110 سعر حراري.
اقرأ أيضًا: فيلم “The impossible” قصة حقيقية لعائلة واجهت تسونامي تايلاند
3. فيلم Rec
تدور أحداث الفيلم حول مذيعة تعمل تقرير عن الدفاع المدني لصالح المحطه التي تعمل فيها، وخلال مرافقتهم لأحد البلاغات حدث لهم شيئًا غريب ومرعب غير متوقع على الإطلاق في عمارة سكنية.
خلال مشاهدتك لذلك الفيلم ستقوم بحرق ما يقرب من 103 سعر حراري.
4. فيلم The Texas Chainsaw Massacre
تدور أحداث الفيلم حول مجموعة من الأصدقاء يسافرون لحضور حفل موسيقي كبير، يمرون ببلدة صغيرة معزولة؛ حيث يلتقطون من الطريق فتاة هائمة على وجهها، ولكن الفتاة بعد أن تستقل السيارة معهم تنتحر دون أية مقدمات بإطلاق النار على نفسها.
تصاب المجموعة بحالة من الذعر، ويقررون إبلاغ السلطات، ويذهبون إلى البلدة للبحث عن المأمور، ومن هنا يبدأ الرعب الحقيقي عندما يتعرضون لمطاردة من قاتل مختل؛ يحمل منشارًا كهربائيًا ويرتدي قناعًا من جلد ضحاياه، لينتهي بهم الأمر بالاختباء في منزل عائلة وايت؛ ولكنهم يكتشفون أنهم في عقر دار السفاح المجنون.
ذلك الفيلم يحبس الأنفاس فيجعلك تحرق نحو 107 سعر حراري.
5. فيلم A Nightmare on Elm street
ثأرًا لمقتل “فريدي كروجر“، يلاحق الموت مجموعة من المراهقين في أحلامهم وهم نائمين لكي يقتلهم، وهو ما يوقظ مجموعة من الذكريات اﻷليمة والمفجعة من عمق الماضي.
هذا الفيلم قادر على حرق ما يقرب من 118 سعر حراري.
اقرأ أيضًا: وثائقي «Home».. رحلة جوية غيرت وجهة نظر العالم للأرض
