عندما تكلم الشاعر الفلسطيني العظيم “محمود درويش” عن حبه لريتا الفتاة الإسرائيلية قال: “إنّي أُحبُّكِ رغم أنف قبيلتي ومدينتي وسلاسل العادات”، وحين اكتشف أنها من جهاز الموساد، عبر عن صدمته قائلًا :”رُبما لم يكن شيئًا مهمًا، لكنه كان قلبي”.
وعندما تكلم الكاتب “أحمد خالد توفيق” عن الخذلان قال: “كطفل هرول إلى أمه لتحتضنه، فتلقى صفعة حتى يكُف عن البكاء، هكذا الخذلان”.
من أكثر الآلام التي يمر بها المرء هو محاولته نسيان وتخطي شخصه المفضل، هو إجبار قلبه على التعافي، وإغلاق كل الأبواب المواربة، ووضعه لكلمة النهاية على قصته التي كان يريد أن تكون نهايتها سعيدة مثل أفلام السينما، والأصعب والأقسى على المرء هو شعوره أنه من خذل نفسه، عندما راهن على حُب ووفاء شخصه المفضل.
ومن هُنا عزيزي القارئ تبدأ رحلتك، ولتقوم برحلتك في التعافي والتخطي بسلام، سوف تتجول بنا الكاتبة “غادة كريم” عبر رحلة تعلمنا فيها قوانين ومراحل التعافي العاطفي، من خلال حوار صحفي خاص لمنصة “كلمتنا“.
1. ما هي المراحل التي تمر بها المرأة بعد الانفصال العاطفي؟
أول مرحلة تمر بها المرأة بعد الانفصال هي الصدمة بعد ذلك، تأتي مرحلة الإنكار فتنكر ما حدث لها وتوصفه بمجرد كابوس وسوف ينتهي قريباً، فيتخيل لها أن الطرف الثاني سوف يرجع مرة أخرى لحياتها، ومن بعد الإنكار تأتي مرحلة التألم والحزن والاكتئاب، وبعدها تأتي مرحلة لم تذكر في الكتب، ولكني ألاحظها في كثير من السيدات، أن في مرحلة ما المرأة تعود مرة أخرى إلى العلاقة نفسها، بدافع الانتقام، أو بدافع الحنين، فيوجد امرأة تعود وأخرى لا تعود، ونأتي إلى آخر مرحلة وهي مرحلة التعافي، تبدأ المرأة مرحلة التعافي والبناء من هذّه العلاقة، وتعتبرها تجربة وانتهت.
2. كيف تتعافى المرأة من تجربة عاطفية كسرت قلبها؟
أرى أن المرأة تحتاج إلى جلسات نفسية للتعافي، غير قادرين وحدنا أن نتعافى من ألم لم نعرف عنه شئ، مثل تمامًا الذي يعاني من نزلات البرد فيجب على الصيدلي أن يصف له أدوية معينة حتى يتم شفاءه، فأنا أرى أن أسرع شئ يمكن أن تفعله المرأة للتعافي، أن شخص يساعدك لتفهمي ما هدف التجربة؟ ما الذي استفدته من تجربتي؟
وأضافت أن العلاج السلوكي أهم خطوة، لقد أصبحت لايف كوتش لأني مقدرة فكرة أن العلاج السلوكي هو أهم شئ للمرأة، لأنه يقوم بمعرفتها بهدف دخولها هذه العلاقة، وهدف إنتهاء هذة العلاقة.
3. كم هي مدة التعافي من علاقة حب مؤذية؟ وهل تختلف مدة التعافي بين المرأة والرجل؟
مدة التعافي من علاقة حب مؤذية هي تساوي عدد السنين التي قضيتها داخل العلاقة، بمعنى لا أقدر على التعافي من علاقة استمرت لمدة عام مثل علاقة استمرت 5 أعوام، وكذلك عمق العلاقة لا توجد امراة مخطوبة مثل امراة متزوجة ولديها طفلين، كذلك المرأة التي تزوجت 3 أعوام ليس مثل المرأة التي استمر زواجها لمدة 13 عامًا، واستكملت حديثها وقالت: “أما عن سؤال هل تختلف مدة التعافي بين المرأة والرجل؟.. قطعاً تختلف، الرجال أسرع في التعافي من النساء”.
4. كثير منا يكون في علاقة مؤذية ولكن لا يستطيع إنهاء هذة العلاقة.. كيف تنهي العلاقة مع شخص تحبه من وجهة نظر غادة كريم؟
فكرة أن الإنسان يعيش علاقة مؤذية ولا يستطيع إنهاءها سواء علاقة خطوبة أو حب هو الذي لديه مشكلة، المشكلة بنفسه، لأنه يتمسك بعلاقة هو على دراية تامة أن ليس بها أمل ولديه تصميم أنها على مقاسه، وبالرغم من ذلك يوجد علاقات الإنسان مجبر على الاستمرار بها، أرى أنه يوجد نساء كثيرة لا تستطيع إنهاء العلاقة ليس جبنًا منها ولكنها مجبورة على الاستمرار والتعايش لأنها لا تملك حرية القرار والترفيه وإنهاء العلاقة، لأنها مثلاً لا تملك قدرة الإنفاق على أطفالها، واتعاطف معها كثيرًا.
اقرأ أيضًا: “الشخصيات السامة وكيفية التعامل معها؟”.. دكتور صحة نفسية يجيب لكلمتنا
5. من الذي يتألم أكثر بعد الانفصال المرأة أم الرجل؟
المرأة لديها مشاعر كثيرة عن الرجل فالرجل يتخطى بسرعة، ولكنها أيضاً مراحل، فالرجال بعد الانفصال تتخطى بسرعة وتكون في حالة سعادة وبعد فترة من الوقت تنتكس، لكن المرأة العكس بعد الانفصال تكون لديها مشاعر حزن وبعد ذلك تأتي مرحلة التعافي بصمود، لذلك الرجل يعود لكن المرأة لا تعود.
6. هل الدخول في علاقة عاطفية جديدة يمحو ألم الانفصال ويساعد على التعافي؟
هذا السؤال مهم للغاية وإجابته لا لا لا لا ونضع خط أحمر عريض تحت كلمة لا، هذة العلاقة تسمى “Rebound”، وهي الدخول بطريقة سريعة إلى علاقة مع شخص أيًا كان هذا الشخص حتى لو هذا الشخص يؤذيني ويستغلني فأنا أضع نفسي في خطورة، لأن بعد محاولة التعافي من علاقة قديمة، سأحاول التعافي من علاقتين، فيجب على الإنسان أن يكون متعافيًا تمامًا ومدركًا أخطاءه في علاقته القديمة، حتي يدخل في علاقة جديدة صحية، أما العلاقات المؤقتة التي بها يحتاج الطرفين أن يتعكز كل طرف على الآخر، أرى إنها علاقات اعتمادية واستغلال طاقي للآخرين.
7. هل التعافي العاطفي بعد الانفصال يحتاج لقرار أم وقت؟
التعافي العاطفي يحتاج إلى قرار ووقت معًا، محتاج قرار من المرأة أن هذا الرجل لا يناسبها، وأن هذه العلاقة انتهت، ورب الخير لا يأتي إلا بالخير، ولعل الله يحدث بعد ذلك أمرًا، أما بالنسبة للوقت فالمرأة تحتاج أن تمر بمراحل التعافي التي ذكرتها من قبل.
8. في كتابك “علامات الحب السبعة” تحدثتي عن “التعود” هل التعود أقوى من الحب؟ ولماذا؟
التعود إحدى علامات الحب، فأنا أرى أن التعود على الآخر أو ما يسمى بالعشرة يصنع لكِ حالة من حالات الارتياح، فأنا أعرف هذا الرجل أعرف عاداته أفهمه هو يعرفني يفهمني بشكل جيد فيحدث حالة من حالات الألفة.
9. حصيلة كُتب غادة شملت التحدث عن الفراق والحب والعذاب والتعافي والعلاقات السامة والصحية.. ما هو الحب عند غادة كريم؟
الحب له أشكال، فالحياة تتغير، شكلها يتغير، فأنا أرى أن التعود والألفة والونس، يمكن أن يشكلوا الجزء الأكبر من الحب، لذلك أنا أحب كلمة التعود والألفة والونس، فأنا قمت بتعريف معنى الحب في كُتبي، وعند الكتاب الخامس، أصبح لدي التعريف الأكثر ناضجًا، الحب جزء منه الونس والجزء الآخر هو السند، الونس في الأوقات الطيبة، والسند في الأوقات السيئة، عندما تميل علي الحياة أتكئ على شريك حياة ناضج.
10. لماذا كتاب “رسائل حريمي جدًا” له جزء ثاني دونًا عن كُتبك الأخرى؟
لان كتاب “رسائل حريمي جدًا” فكرته قائمة على الوقت فالجزء الأول كانت غادة كريم في العشرينات، فكانت تتكلم عن أشياء لها علاقة بهذه المرحلة العمرية وقتها عن الزواج والإنجاب، أما عندما انتقلت إلى مرحلة عمرية أخرى وأصبح أطفالي شباب أمامي، الحياة اختلفت وبدأت أرى الحياة بمنظور آخر ومختلف وأوسع، فكنت أريد أن أرسل للنساء جزءًا ثانيًا، وفي أوائل الخمسينات من عمري، سوف أكتب “رسائل حريمي جدًا” الجزء الثالث، أتحدث فيه عن مرحلة عمرية مختلفة، أي سيدات “Golden age” فأعتقد أن أجزاء هذا الكتاب قائمة على المراحل العمرية، التي أمر بها، فكل جزء منه سوف يتحدث عن مرحلة عمرية مختلفة.
اقرأ أيضًا: كلمتنا تحاور الكاتبة والروائية «نور عبد المجيد»
