التوازن بين العمل والحياة الأمومية قد يكون تحديًا كبيرًا وصعباً، ولكن هناك بعض الأساليب التي تساعدك على تحقيق هذا التوازن بشكل سلس وصحيح، حيث بالتنظيم والتخطيط الجيد، يمكن للأمهات العاملات تحقيق النجاح في كلا حياتهن سواء المهنية أو الشخصية، ولأننا نسعى دائماً لمساعدتك سنقدم لكِ أبرز الأساليب الفعالة لإدارة الوقت وتحقيق التوازن بين العمل والعائلة.
1. تحديد الأولويات
ابدئي بتحديد أولوياتك اليومية، حددي المهام الأكثر أهمية، سواء في العمل أو المنزل، وابدأي معها أولاً، ولا تترددي في تفويض المهام الأقل أهمية لوقتاً آخر إذا أمكن، كما يمكنك تحديد المهام في الليلة السابقة، فهذا سيوفر عليكِ وقتاً وجهداً.
2. وضع خطة محكمة
بعد أن تقومي بتحديد أولوياتك، خصصي وقتًا للتخطيط للأمور اليومية، مثل تحضير الطعام أو تجهيز الأطفال للمدرسة، فالتخطيط المسبق يوفر لك الكثير من الوقت ويساعدك على تجنب التوتر الناتج عن ضيق الوقت، ولا تنسي تخصيص وقتاً لنفسك، فليس من العيب أن تأخذي بعض الوقت للراحة واستعادة طاقتك من جديد.
3. استغلي الأوقات الصغيرة
يمكنك استغلال أوقات الفراغ في أشياء مفيدة، مثلاً أثناء إعداد الطعام يمكنك استغلاله في الرد على الرسائل أو الاستماع لبودكاست مفيد، أو متابعة شيء سريع، فهذه الدقائق الصغيرة تحدث فرقًا كبيرًا في وقتك، وتجعلكِ تنتهين من أشياء كثيرة في وقت قصير.
4. ضعي حدودًا واضحة بين العمل والمنزل
احرصي دائما قدر الإمكان على الفصل بين وقت العمل ووقت العائلة، فعند انتهاء ساعات العمل، أغلقي كل سيء يخص عملك، وركزي على أطفالك ونفسك فقط، التوازن يبدأ من احترام وقت كل جانب في حياتك، لذلك لا تهملي شيء على حساب شيئا آخر.
