في إطار مشروع تخرجهن، أطلقت مجموعة من طلاب السنة الرابعة بكلية الإعلام في جامعة MSA حملة توعوية جديدة بعنوان “سُكُونْ”، تحت إشراف الدكتورة رانيا شعبان. تشارك في إعداد المشروع أربع طالبات هن: ميرنا هشام، جنى ياسر، إنجي جمال، وهدى جمال.
تهدف حملة “سُكُونْ” إلى تسليط الضوء على ظاهرة الاحتراق النفسي لدى المرأة، وهي حالة من الإنهاك النفسي والعاطفي الناتجة عن ضغوط متراكمة على مدى طويل، وليست مجرد توتر عادي أو كسل كما يُعتقد غالبًا. تسعى الحملة إلى تصحيح المفاهيم الخاطئة حول هذه الحالة، وتعزيز الوعي لدى النساء حول كيفية التعرف عليها والتعامل معها.
تؤكد الحملة على أهمية منح الذات وقتًا للراحة، مشددة على أن ذلك ليس أنانية بل ضرورة لاستعادة التوازن النفسي والعاطفي. من خلال نشر الوعي وتوفير الحلول العملية، تأمل الحملة في خلق حوار مجتمعي أوسع حول الصحة العاطفية للمرأة، مما يسهم في دعمها وتمكينها من الاعتناء بنفسها دون الشعور بالذنب.
تُظهر الحملة أن المجتمع غالبًا ما يُملي على المرأة أن تكون متاحة دائمًا للآخرين، مما يؤدي إلى إهمال صحتها النفسية والجسدية. ومن هنا، تسعى “سُكُونْ” إلى توفير أدوات وحلول عملية لمساعدة النساء على التعرف على الإرهاق العاطفي والتعامل معه بطريقة صحية.
