اليوجا والصحة النفسية

مدربة يوجا تكشف لـ«كلمتنا» تأثيرها على الصحة النفسية

تعتبر اليوجا رياضة تجمع بين النشاط الذهني والعضلي، كما أنها تعد علاج للكثير من الأمراض، وأيضا تساعد على تقليل الشعور…