كيفية التخلص من نوبات الهلع

تعاني من نوبات الهلع؟.. إليك 5 خطوات فعالة للتخلص منها

في بعض الأحيان عند التعرض إلى موقف صعب أو خوف شديد قد تصاب بـ «نوبة هلع»، وهي نوبة تجعلك تشعر…