أميرة أحمد
في ظل جائحة كورونا الحالية اتجه بعض الشباب إلى القيام بالتمارين الرياضية داخل المنزل، ويعتمدون حينها إما على الالآت الرياضية البسيطة في المنزل، أو على تمارين سواء كانت cardio أو hiit وهنا يحتاجون إلى فيديوهات خاصة بهذه التمارين.
ونقدم لك في هذا التقرير 3 من التطبيقات المفيدة التي تعينك إذا كنت ممن يفضلون القيام بالتمارين المنزلية.
1- « 8fit »
يعد هذا التطبيق من أنجح التطبيقات في عملية متابعة التمارين الرياضية، فيستخدمه أكثر من 10 مليون مستخدم، ومن خلاله يمكنك الاختيار ما بين 200 تمرين رياضي مختلف يقدمه مجموعة من المدربين المتخصصين .
وما يميز هذا التطبيق هو تقديمه لأكثر من 800 وجبة صحية تناسب الرياضيين أو من يتبعون نظام غذائي صحي .
يمكنك تحميله من هنا:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eightfit.app
2- «Charity miles»
إذا كنت من هواه المشي أو الجري سواء على قدمك أو الدراجة، فها هو التطبيق المثالي لك، ليحسب لك المسافات التي قطعتها ويخطط لك رحلة مناسبة لخسارة الوزن والحفاظ على صحتك.
وهذا ليس كل شئ فالتطبيق كما هو واضح من اسمه، يهدف إلى العمل الخيري حيث أن كل العائد من المستخدمين يذهب إلى تمويل المنظمات الخيرية كالـ «اليونيسيف » وغيرها .
يمكن تحميل التطبيق من هنا:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.charitymilescm.android
3- «Fitradio »
بالطبع لا يكتمل التمرين الرياضي دون موسيقى مناسبة له، وهذا التطبيق الذي يستخدمه أكثر من 25 مليون مستخدم يقدم لك قوائم موسيقي مختلفة ومتنوعة تناسب كافة التمارين .
ويحدث التطبيق قوائمه أولا بأول لتتمكن من الاختيار ما بين القوائم الخاصة بالتمارين السريعة أو اليوجا أو حتى الجري والمشي.
يمكنك تحميل التطبيق من هنا:
https://play.google.com/store/apps/details?id=hu.fitradio.app
