النوم
-
قهوة العلوم
التعلم أثناء النوم.. هل الأمر حقيقة أم خرافة؟
بمرور الوقت، تتطور طرق التعلم واكتساب المهارات، فالمعتاد هي الدراسة وحضور دورات تدريبية لتنمية مهاراتك المهنية والشخصية، ولكن هل سمعت…
المزيد -
قهوة العلوم
هذا ما يحدث لجسمك عند النوم بعد الأكل مباشرة
يلجأ الكثيرون لأخذ قيلولة أو الاستلقاء على الظهر أو البطن بعد تناول الوجبات الرئيسية وخاصيصي الغداء، ورغم بساطة هذه العادة…
المزيد -
قهوة العلوم
أضرار قلة النوم على الصحة النفسية.. تعرف عليها
يلعب النوم دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة النفسية والبدنية للأشخاص، ويسبب الحرمان من النوم وقلته العديد من الإضطرابات والشعور…
المزيد -
قهوة العلوم
عادات النوم بين الحقيقة والخرافة.. استشاري طب نفسي يجيب
يعتبر النوم من أهم الأحداث التي يمر بها الشخص طوال اليوم، بالرغم من عدم فهم العلماء أهمية النوم بشكل كافي،…
المزيد -
خروجتنا
7 أشياء تساعدك على التسلية خلال رحلات السفر
السفر من أكثر الأمور الممتعة، وإذا كنت من هواة السفر فيجب عليك القيام ببعض الأشياء للتسلية حتى تستغل الوقت وتستمتع…
المزيد -
كلام رجالة
النوم أيضا مفيد لطلاب الجامعة .. تعرف على فوائده!
قد يبحث الكثير من الطلاب وبالتحديد في المرحلة الجامعية عن سُبل الحفاظ على الصحة وكذلك الحصول على الراحة في وقت…
المزيد -
قهوة العلوم
في تصريح خاص لـ “كلمتنا”: د. المر يكشف مخاطر السهر في رمضان
أسماء هنداوي: يعتاد الكثير من الشباب يوميًا في شهر رمضان على السهر ليلًا لوقت متأخر وعدم النوم بعد السحور ذلك…
المزيد