يعاني عدد كبير من الناس بمختلف الأعمار من مشكلة الأنيميا، وهو الأمر الذي بدوره يؤثر على صحة الإنسان سلبيًا بشكل كبير، لأن الأنيميا تسبب انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم، التي تنقل الأكسجين إلى الأنسجة وأعضاء الجسم الحيوية، فالإصابة بالأنيميا الحادة قد يسبب أمراض خطيرة أخرى، كما أن الأطفال والنساء هم أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا.. ولكن ما هي أسباب الإصابة بالأنيميا؟
أسباب الإصابة بالأنيميا
تختلف أسباب الإصابة بفقر الدم من حالة لأخرى كما يعتبر بعضها خطير والآخر يمكن علاجه بالأدوية والفيتامينات، ويعد أشهر أسباب الإصابة بالأنيميا قلة عدد خلايا الدم الحمراء، وهو ما يعيق عمليه نقل الأكسجين إلى الجسم بصورة طبيعية، والسبب وراء تلك المشكلة يرجع إلى نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك في الجسم.
كما أن نقص كمية عنصر الحديد في الجسم، يسبب انخفاض إنتاج الهيموجلوبين، وهو يعتبر بروتين يحمل الحديد الذي يمنح الدم لونه الأحمر، كما يعتبر السبب الرئيسي الذي يعطي الإشارة لخلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين من الرئة إلى بقية أعضاء الجسم الحيوية.
كما أن هناك نوع خطير من الأنيميا يحدث نتيجة خلل في الهيموجلوبين، الأمر الذي يجعل خلايا الدم تتخذ شكل يشبه المنجل، حيث يؤدي إلى موت الخلايا الحمراء بشكل مهول، الذي يؤدي بدوره إلى نقص حاد في خلايا الدم الحمراء ويسمى «فقر الدم المنجلي»، حيث يصيب الأشخاص ذي الأصول الأفريقية العربية.
في بعض الحالات يمكن الإصابة بفقر الدم نتيجة النزيف الحاد أو بعض العمليات الجراحية، ويحدث ذلك نتيجة الإصابة ببعض الأمراض المزمنة وهي أمراض الكلى والكبد والسكر بالإضافة إلى السرطانات أو أمراض الغدة الدرقية.
وقد تعاني المرأة الحامل من نقص في الحديد بشكل كبير، وذلك بسبب وجود الجنين الذي يعد الهيموجلوبين أساسي لنموه، مما يجعل مخزون الحديد في جسدها ناقص.
علامات تخبرك أنك مصاب بالأنيميا
• الإرهاق والضعف الشديد والشعور بالتعب والكسل وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية.
• الدوخة وصعوبة الاتزان والتركيز.
• الصداع الشديد المستمر.
• صعوبة التنفس بسبب قلة الأكسجين ووخز في الصدر وخفقان سريع للقلب.
• شحوب البشرة والشعور ببرودة القدمين واليدين.
• تساقط الشعر وضعف الأظافر.
ما هو علاج الأنيميا؟
1. الأدوية التي تساعد على زيادة نسبة الحديد في الجسم من أجل إنتاج الهيموجلوبين بصورة طبيعية.
2. اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن الناقصة في الجسم.
3. تناول السبانخ والجرجير والكبدة والتمر بالإضافة إلى فيتامين C من أجل امتصاص الحديد.
4. تناول اللحوم الحمراء والدجاج الذي يساهم في امتصاص الحديد من الأغذية النباتية.
5. تناول الأطعمة البحرية الغنية بالفيتامينات والحديد.
6. تناول زبدة الفول السوداني بالإضافة إلى الحبوب الكاملة يوميًا.
