-
كلام رجالة
الكرة الطائرة تُعيد الشباب للمنافسة بجامعة المنوفية
أسماء هنداوي: تنظم الجامعات العديد من المسابقات المختلفة تشجيعًا للطلاب، من ضمن تلك الفاعليات يوجد مهرجان الأسر الـ 32 الذي…
المزيد » -
قهوة العلوم
3 تطبيقات تساعدك على تجديد صورك القديمة
أسماء هنداوي: عندما تنظر إلى صورة قديمة تستعيد على الفور العديد من الذكريات التي التقطت في لحظات سعيدة، وتشعر كأنك…
المزيد » -
خروجتنا
“محتار تختار؟”… سحورك معانا من أعلى منقطة بالحسين
أسماء هنداوي: السحور في الحسين يكون له طعم آخر، يجعلك تستمع بليالي رمضان المبهجة، مع إبداع التراث القديم ومسجد الحسين…
المزيد » -
كلمتها
أبلة نظيرة .. تعرف على صاحبة أول موسوعة عربية في الطبخ
أسماء هنداوي كل شيء في الحياة لابد من أن يمر بعدة مراحل للتغيير حتى وصفات الأكل لم تسلم من تلك…
المزيد » -
كلام رجالة
تعاني من ضغوط العمل .. إليك 10 نصائح
أسماء هنداوي العديد من الشباب يعانون كثيرًا من ضغوط العمل وتحمل الكثير من المسئوليات، مما يؤثر عليهم صحيًا واجتماعيًا ويجعلهم…
المزيد » -
قهوة العلوم
أمراض القلب والصيام .. إليك كل ما تريد معرفته
أسماء هنداوي مع حلول شهر رمضان الكريم يتبادر في أذهان الكثير سؤال عن استطاعة الصوم لمرضى القلب وهل لديهم المقدرة…
المزيد » -
كلام رجالة
نصائح للحفاظ على تركيزك أثناء الصيام
همسة السيد التغييرات الكثيرة التي تحدث في الروتين اليومي خلال شهر رمضان تؤدي إلى مواجهة البعض للكثير من المصاعب في بعض…
المزيد » -
كلمتها
أهمهم شرب الماء.. 4 نصائح للحفاظ على الوزن في رمضان
نتيجة امتناعنا عن تناول الطعام والشراب طوال اليوم، وتركيز الأكل من بعد آذان المغرب حتى آذان الفجر، فيصيب الكثير منّا…
المزيد » -
قهوة العلوم
أبرزها إزالة السموم..كيف يؤثر الصيام على الجسم؟
همسة السيد إليك كيف يؤثر الصيام على جسم الإنسان خلال ساعات الصوم يشعر الصائم بالجوع، وهو الإحساس بالنقص في الطاقة التي يحتاج…
المزيد » -
خروجتنا
اللمة في رمضان.. سفرة واحدة تجمع العيلة
همسة السيد النهارده اول يوم في رمضان، ولمة العيلة شئ أساسي، كل واحد فينا بيتجمع مع عيلته في مشهد كلنا…
المزيد »