التخلص من الاكتئاب
-
قهوة العلوم
كيف تساعد التمارين البدنية على التخلص من الاكتئاب؟
واحد من كل 8 أشخاص في العالم يعانون من اضطراب نفسي، وذلك وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، ويعد الاكتئاب من…
المزيد -
كلمتها
أهم الطرق لحياة أفضل بعد الاكتئاب.. تعرّفي إليها
الاكتئاب اضطراب مزاجي يعاني منه العديد من الناس، فهو يجعل الشخص في حالة حزن مستمرة، خاصة في ظل ضغوطات ومتاعب…
المزيد -
كلام رجالة
حجزت “الجيم” ولم تذهب ؟.. هذه أبرز الطرق للتحفيز
يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية لمجرد الحصول على جسم صحي، ولكنهم لا يعلمون إلا القليل عن فوائد التمارين، فهي…
المزيد