نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية

هل هناك أضرار صحية للإفراط في ممارسة الرياضة؟.. إليك التفاصيل

عرفت الرياضة دومًا بأنها السبيل لبناء جسد مثالي والحفاظ على وزن صحي، والوقاية من أمراض القلب والرئتين، كما أنها تحفز…