أطلقت مكتبة مصر الجديدة صباح أمس فعاليات الدورة التدريبية لتعلم رياضة “التاي تشي”، وهي تراث و فن صيني قديم للدفاع عن النفس، وأسلوب من أساليب “الووشو كونغ فو” وتعد أقوى رياضات الطاقة في العالم وأصبح يمارسه الجميع على المستوى العالمي، وذلك من أجل فوائده الصحية العديدة فهو عبارة عن أشكال من التمارين التي تتضمن سلسلة من الحركات التي تؤدي بطريقة بطيئة ومركزة ويمكن أن يتم وصفها ب (التأمل الحركي)، و”التاي تشي” كلمة صينية قديمة وتعني القوة اللانهائية.
وأوضح الدكتور نبيل حلمي، رئيس مجلس إدارة جمعية مصر الجديدة التابع لها المكتبة أن مدة البرنامج شهر أيام الجمعة والسبت بواقع محاضرتين في الأسبوع تبدأ المحاضرة الساعة 10 صباحا إلى 11:30 ظهرا، ويقوم بالتدريب كابتن/ محمد كامل عبدالهادى بطل العالم في أسلوب التاي تشي ومدرب المنتخب القومي المصرى لأساليب التايجى ومدرب العديد من الأندية الرياضية الكبرى، مدرب العديد من أبطال العالم والدوليين.
كما أكد حلمي أن “التاي تشي” فوائد عديدة جدا والتي أظهرتها الدراسات الطبية، منها على سبيل المثال وليس الحصر تحسين وتنشيط الدورة الدموية وتحسين جودة الحياة والنشاط البدني، ولها تأثير قوي على التقليل من الاكتئاب والتوتر والقلق، وتأثيرها الإيجابي على الأمراض النفسية والبدنية بصورة قوية جدا، وتأثيرها الإيجابي على القولون العصبي، تحسين آلام المفاصل، تحسين عمل جميع أجهزة الجسم الداخلية، وتحسين الصحة العامة.
