بحلول فصل الصيف يتعرض الشعر للتلف إثر الرطوبة القاسية، والتعرض لأشعة الشمس الحارقة وتغيرات الجو الأخرى.
لذا تقدم لك “كلمتنا” 10 نصائح للعناية بشعرك في فصل الصيف:
1- شرب الماء:
إن شرب كميات كبيرة من الماء، بمعدل حوالي 8 أكواب يوميًا، يساعد على حماية شعرك من الجفاف في فصل الصيف، كما يمنحه مظهر صحي لامع.
2- الحماية من أشعة الشمس:
إن التعرض لأشعة الشمس الحارقة من شأنه أن يعرض الشعر للجفاف ويلحق الضرر به.
لذا من الأفضل ارتداء قبعة لحماية شعرك من التعرض المباشر الشمس، ليظل لامع وجذاب.
كما يمكنك استخدام منتجات الشعر، للوقاية من أشعة الشمس وبالأخص الفوق بنفسجية.
3- تقليم الشعر باستمرار:
من المعروف أن الشعر ينمو بسرعة أكبر في فصل الصيف، لذا عليك الحرص على التقليم المستمر للشعر، للحفاظ على نموه بشكل طبيعي بعيدًا عن التقصف والتلف.
4- استخدام زيوت الشعر:
عليك الحرص على تدليك شعرك بالزيوت المفيدة الطبيعية، التي مش شأنها أن تمنع جفاف الشعر، وتمحنه الترطيب والقوة والطول المناسب، بالإضافة إلى اللمعان والإطلالة الساحرة.
5- غسل الشعر بشكل جيد:
إن غسل الشعر وفروة الرأس بشكل جيد، يساعد على تجديد الزيوت الطبيعية للشعر، كما عليك استخدام شامبو طبي من أجل صحة شعرك.
بالإضافة إلى التصفيف بمشط خشبي ذات أسنان واسعة حتى يقلل التقصف، واحرصي على عدم ربط الشعر بشكل مشدود مما يؤدي إلى كسره.
6- التغذية الصحية:
الحرص على التغذية الصحية، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر، الأمر الذي يؤدي إلى نموه بشكل طبيعي وصحي.
7- الابتعاد عن الصبغات:
حاولي أن تبتعدي عن الصبغات ذات المواد الكيميائية الضارة، التي تؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه بشكل مزعج.
8- أثناء المصيف والسباحة:
فصل الصيف يعني البحر والسباحة، ومن أجل الحفاظ على شعرك من التلف، عليك ترطيبه قبل السباحة، بالإضافة إلى غسله جيدًا بعد الانتهاء للتخلص من الأملاح والكلور.
9- الاستحمام بالماء الساخن:
تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن، الأمر الذي سيؤدي إلى جفافه، بالإضافة إلى زيادة فرص تساقطه بسبب ضعف خصلة الشعر.
10- ممارسة التمارين الرياضية:
إن الرياضة من شأنها تحفيز الدورة الدموية للجسم، الأمر الذي سيساهم بدوره في تحسين صحة الشعر.
اقرأ أيضًا: نصائح لتعويض سوائل الجسم المفقودة في الصيف
