أسماء هنداوي:
أن تقعي في حب شخص لا يحبك أو لا يبادلك نفس الشعور شيء محزن ويؤثر عليكِ بالسلب خاصة في ثقتك بنفسك.
كما من الممكن أن يجعلكي تصلي إلى مرحلة الاكتئاب، وفقدان الشغف في الحياة، لذلك يجب أن تتخلصي من هذه المشاعر.
وفي السطور التالية تقدم لكِ “كلمتنا” بعض نصائح التي تساعدكِ على التوقف عن حب شخص لا يحبك ونسيان ذلك الألم وبدء حياة جديدة.
1. تقبلي حقيقة أن هذا الشخص لا يبادلك نفس الشعور:
من المهم للتخلص من حب شخص أن تعترفي لنفسك بأن هذا الشخص لا يحبك ولا يبادلك نفس الشعور.
لذلك يجب أن تتقبلي ألمك وحقيقة الأمر، فهذا هو الطريق الصحيح، ولكن لا تكوني أسيرة هذا الألم بل فكري في بداية جديدة.
2. ابتعدي عن هذا الشخص وتخلصي من الأشياء التي تذكرك به:
البعيد عن النظر بعيد عن القلب والفكر مقولة دائمًا نسمعها، ولكنها صحيحة.
لذلك إذا كنتي تريدين التوقف عن حب شخص لا يبادلك نفس الشعور يجب عليكِ أن تبتعدي عنه بشكل نهائي.
كما يجب التخلص من أي وسيلة قد تجعلكِ تتواصلين معه مرة أخرى أو تراقبينه، ويمكنكِ كذلك السفر في رحلة طويلة.
ومن المهم أيضًا التخلص من كل شيء يذكرك به مثل الصور والهدايا، وغيرها من الأمور التي من الممكن أن تعيد مشاعرك اتجاه هذا الشخص.
3. اشغلي تفكيرك من أجل صرف انتباهك:
للتغلب على مشاعرك تجاه هذا الشخص من المهم أن تبقي تفكيرك بعيد عنه، وأن تشغلي نفسك بأشياء تساعدك على التخلص من التفكير بهذا الشخص.
كما يمكنكِ صرف انتباهك من خلال شغل نفسك بالعمل والتفكير في أحلامك وما تريدين تحقيقه، ذلك الأكر الذي سيفيدكِ كثيرًا.
اقرأ أيضًا: تفكيرك سلبي؟ .. 5 نصائح تساعدك على تحويله لإيجابي
4. ثقي في نفسك ولا تكرهيها:
أن لا يحبك الشخص الذي تحبينه ليس معناه أن تفقدي ثقتكِ في نفسك أو تكرهي نفسك، بل بالعكس هذه قد تكون بداية جديدة لشيء أجمل.
كما يجب عليكِ أن تتحلي بالرضا عن النفس، وتتأكدي أنكِ ستجدين سعادتكِ.
5. اهتمي بنفسك:
عندما تتركي نفسك للحزن والألم تبدأين في إهمال نفسك، ولكن هذا غير صحيح ابدأي بالاعتناء بمظهرك وصحتك.
كما يمكنكِ الذهاب للتسوق وشراء أشياء جديدة، وتغيير مظهرك، وأيضًا فعل الأشياء التي تبهجك وتسبب لكي السعادة.
6. تحدثي مع أحد يفهمكي:
عليكِ أن تعلمي أنك لستِ الوحيدة التي تعاني من تلك الآلام بسبب حب شخص لا يحبك.
لذلك ابحثي عن شخص من أصدقائكِ أو أقرابك تثقين به وتحدثي معه حتى يفيدك ببعض النصائح التي تساعدك على التخلص من تلك المشاعر، وأيضًا التخلص من الألم بمجرد التحدث.
7. ابدأي في ممارسة الرياضة والتمارين:
من أكثر الطرق التي تساعدكي للتخلص من الطاقة السليية والحزن واستعادة توازنك هي التمارين الرياضية.
لذلك يمكنكِ البدأ في الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية، كما يمكنكِ تعلم رياضة جديدة تساعدكي على الدخول في أجواء جديدة.
