وجبة بعد التمرين

طبق اليوم: “دجاج بالليمون مع الذرة والفاصوليا بالزبدة” وجبة متكاملة بعد تمرين شاق

مع دخول فصل الصيف بيبدأ الشباب في التركيز مرة تانية على التمارين والنزول لصالات الجيم، لمحاولة الوصول لـ “فورمة الساحل”…