الجيم
-
كلام رجالة
6 طرق تساعد على استعادة اللياقة البدنية للشباب
يعاني الكثير من الشباب من ضعف عضلات الجسم وفقد لياقتهم البدنية بعد الانقطاع فترة عن الصالات الرياضية، وذلك لقلة النشاط…
المزيد -
كلام رجالة
إذا كنت لا تفضل صالات “الجيم”.. إليك 5 تمارين بسيطة لجسم شبابي مثالي
يسعى العديد من الشباب إلى الحصول على جسم شبابي مثالي، ولكنهم في الوقت نفسه لا يفضلون الذهاب إلى الصالات الرياضية…
المزيد -
كلام رجالة
حجزت “الجيم” ولم تذهب ؟.. هذه أبرز الطرق للتحفيز
يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية لمجرد الحصول على جسم صحي، ولكنهم لا يعلمون إلا القليل عن فوائد التمارين، فهي…
المزيد