ممارسة الرياضة
-
كلمتها
5 نصائح لجمال حقيقي للمرأة.. هل تعرفين المزيد؟
تبحث العديد من الفتيات عن طرق لتحقيق الجمال الدائم والصحة والراحة النفسية معاً، فإذا كنتِ تريدين تحقيق هذا الشيء أيضاً،…
المزيد -
كلام رجالة
4 أشياء يجب على كل شاب أن يقترب منها.. تعرف عليها
هناك بعض الأمور التي يجب على كل شاب القيام بها، مثل المحافظة على الصلاة وغيرها من الأمور الطيبة والمفيدة لكل…
المزيد -
كلام رجالة
6 طرق تساعد على استعادة اللياقة البدنية للشباب
يعاني الكثير من الشباب من ضعف عضلات الجسم وفقد لياقتهم البدنية بعد الانقطاع فترة عن الصالات الرياضية، وذلك لقلة النشاط…
المزيد -
كلمتها
هل أنتِ من محبي الرياضة؟.. إليك النوع المناسب لكِ حسب برجك
تحب الكثير من النساء والفتيات الرياضة وذلك نظرًا لفوائدها المختلفة على الصحة النفسية والجسدية، ولكن في بعض الأحيان قد تنتابها…
المزيد -
كلام رجالة
للرجال.. تعرف على أفضل أوقات التمارين الرياضية التي يستفيد بها جسمك
عندما يبدأ العديد من الرجال ممارسة التمارين الرياضية فأنهم يحتارون كثيرًا في اختيار الأوقات الأفضل والمناسبة لممارسة هذه التمارين سواء…
المزيد -
ريادة أعمال
7 طرق لقضاء عطلة نهاية الأسبوع لرواد الأعمال
العمل الجاد هو جزء مهم من تركيبة شخصيات رواد الأعمال الناجحون، وذلك لشغفهم المتزايد نحو العمل وتحقيق النجاح، وبالرغم من…
المزيد -
كلام رجالة
حجزت “الجيم” ولم تذهب ؟.. هذه أبرز الطرق للتحفيز
يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية لمجرد الحصول على جسم صحي، ولكنهم لا يعلمون إلا القليل عن فوائد التمارين، فهي…
المزيد