الصحة النفسية
-
قهوة العلوم
كيف تساعد التمارين البدنية على التخلص من الاكتئاب؟
واحد من كل 8 أشخاص في العالم يعانون من اضطراب نفسي، وذلك وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، ويعد الاكتئاب من…
المزيد -
قهوة العلوم
الصحة النفسية وأثرها على صحة الجسم
تلعب الصحة النفسية دورًا كبيراً في حياتنا اليومية، كما أنها تؤثر على صحتنا الجسدية، وفي الآونة الاخيرة أصبحت الضغوطات النفسية…
المزيد -
قهوة العلوم
5 نصائح لتحسين صحتك النفسية.. أهمها الرابعة
أصبح الاهتمام بالصحة النفسية من أهم الأمور التي تساعدك على تخطي ضغوط الحياة اليومية، وتحقيق التوازن بين جوانب الحياة، فعندما…
المزيد -
قهوة العلوم
أفضل تطبيقات الصحة النفسية واللياقة البدنية.. تعرف عليها
تعد تطبيقات الصحة النفسية واللياقة البدنية طريقة بسيطة للعمل على صحتك النفسية والجسدية، على الرغم من أنه لم يتم تصميم…
المزيد -
قهوة العلوم
7 خطوات نحو تطوير الذات والثقة بالنفس
تطوير الذات والثقة بالنفس هما قدرة الشخص على فهم نفسه، وقدرته على معرفة نقاط ضعفه وقوته ومميزاته وعيوبه وكيفية التعامل…
المزيد -
كلمتها
6 علامات تدل أن طفلك تعرض لصدمة نفسية وكيفية التعامل معه
يتعرض الأطفال إلى مواقف كثيرة قد تكون قاسية، وذلك في المدارس أو النادي أو الطرقات أو حتى من قبل الأهل…
المزيد -
كلمتها
عزيزتي حواء إليكِ أسوأ العادات التي تدمر صحتك النفسية
هناك بعض العادات التي تقومين بها يوميا، وقد من الممكن أن تؤثر على صحتك النفسية سلبًا أو إيجابًا، وربما تكون…
المزيد -
كاتب ومقال
الصحة النفسية وأسرار النفس البشرية
وعن صحتنا النفسية نكتب: كثيرا ما نسمع عن الصحة النفسية وكيف نحافظ عليها.. و كيف نطور من أدائنا نفسيا في…
المزيد -
كلمتها
6 عبارات تتحدثي بها لطفلك الداخلي
إليكِ عزيزتي حواء هذا الموضوع لسلامة صحتك النفسية، فعندما تكون صحتك النفسية سليمة ومريحة، تكوني قادرة على أداء أعمالك والعناية…
المزيد -
قهوة العلوم
“الشخصيات السامة وكيفية التعامل معها؟”.. دكتور صحة نفسية يجيب لكلمتنا
حياتنا مليئة بمختلف الشخصيات، ومن بين هذه الشخصيات ما يُعرف بالشخصية السامة، وسُميت بالسامة لأنها تنفث السم في حياة أي…
المزيد